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[신간] 마음이 몸을 바꾸고, 몸이 마음을 바꾼다
마음을 바꾸는 몸 몸을 바꾸는 마음/차경수·김동희·정유나·송현숙·도선영·이계원·김선희 지음, 라온북, 1만9500원
엄재만 기자 기자페이지 + 입력 2023-11-25 13:11:00
 
우리나라는 세계에서 유례없이 노년 인구가 가파르게 증가하고 있고 이에 따라 만성퇴행성 질환의 유병률 또한 증가하고 있다. 생활의 풍요로움과 편리함이 더해지면서 이제는 나이가 들어서 이환되는 것이 아니라 식생활이나 운동습관 등과 관련된 생활 습관병이라고 불리는 각종 만성질환이 남녀노소 누구에게나 찾아오고 있다.”
 
저자는 몸과 마음의 병을 같은 관점에서 바라본다. 원인을 알 수 없는 병의 실마리는 마음에서 시작될 수도 혹은 몸의 문제에서 시작될 수도 있다는 것이다. 마음을 바꾸는 몸 몸을 바꾸는 마음’은 신체라는 종합적인 관점에서 병의 해법을 제시한다.
 
책은 크게 다섯 부분으로 구성돼 있다. 1몸이 건강하면 마음도 안녕하다에서는 몸과 마음의 조화로움을 잃어 병든 사람들에게 스스로 회복하는 힘의 중요성을 강조한다
 
2헬스멘탈코칭이란에서는 헬스멘탈코칭의 개념과 필요성에 대해 설명하면서 건강 문제를 기존 심리 상담의 틀에서 벗어나 몸과 마음 전체를 들여다보는 대안을 모색한다
 
3헬스멘탈코칭으로 몸과 맘을 되찾은 사람들에서는 건강 문제 해결을 위해 애니어그램 성격유형 검사·모발미네랄 검사·테라피 요법을 비롯한 다양한 솔루션을 이용해 건강 문제 해결의 과정을 보여준다
 
4헬스멘탈코칭에 도움이 되는 기능의학적 검사에서는 기능의학 검사에 대한 개념 설명과 더불어 모발미네랄 검사·유전자 검사 등을 이용한 다양한 방면의 접근으로 건강문제를 해결하는 방안을 소개한다. 건강에 도움을 주는 테라피와 관련해서는 부록을 참조할 수 있다. 
 
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